Conhece os sintomas do TDAH em adultos? O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é comumente associado à infância, mas cada vez mais estudos mostram que ele pode persistir na vida adulta, afetando o desempenho profissional, os relacionamentos e o bem-estar emocional. Estima-se que entre 2,5% e 4,4% dos adultos em todo o mundo apresentem sintomas significativos de TDAH (Simon et al., 2009).
Neste artigo, vamos explorar em profundidade os sintomas do TDAH em adultos, os critérios atualizados para diagnóstico segundo o DSM-5-TR, além das opções terapêuticas mais eficazes, incluindo tratamentos medicamentosos e psicoterapias baseadas em evidências.
Índice
O que é o TDAH?
O TDAH é um transtorno neurobiológico do desenvolvimento que se caracteriza por um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade. Embora mais frequentemente diagnosticado na infância, muitos casos não são identificados até a idade adulta (Kessler et al., 2006).
O cérebro de uma pessoa com TDAH apresenta diferenças funcionais em áreas relacionadas à autorregulação, como o córtex pré-frontal, e alterações nos níveis de neurotransmissores como a dopamina e a noradrenalina (Faraone et al., 2015).
Sintomas do TDAH em Adultos
Os sintomas do TDAH na vida adulta são diferentes dos observados em crianças. Em vez de correr e escalar, por exemplo, o adulto hiperativo pode se sentir inquieto ou agitado internamente. A seguir, estão os sintomas mais comuns divididos por categoria.
1. Desatenção
- Dificuldade em manter o foco em tarefas longas ou tediosas
- Esquecimento de compromissos, prazos e objetos pessoais
- Procrastinação crônica
- Problemas com organização e gerenciamento do tempo
- Tendência a cometer erros por descuido
2. Hiperatividade e Impulsividade
- Sensação de inquietação interna constante
- Falar excessivamente ou interromper os outros
- Dificuldade em esperar a vez
- Tomada de decisões precipitadas
- Mudança frequente de empregos, projetos ou relacionamentos
Estes sintomas precisam causar prejuízos funcionais significativos para que sejam considerados parte de um diagnóstico de TDAH (American Psychiatric Association, 2022).
Leia Também:
– Como Vencer a Procrastinação Quando Você Tem TDAH: Um Guia Completo
– Como Diagnosticar o TDAH? Guia Completo para Pais, Adultos e Profissionais
Diagnóstico do TDAH em Adultos
Diagnosticar TDAH em adultos pode ser um desafio, pois muitos sintomas se sobrepõem a outras condições, como transtornos de humor, ansiedade, e até burnout.
1. Critérios Diagnósticos Atualizados (DSM-5-TR)
Segundo o Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5ª edição revisada (DSM-5-TR), os critérios para o diagnóstico em adultos incluem:
- Presença de pelo menos 5 sintomas de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade
- Início dos sintomas antes dos 12 anos (mesmo que não tenham sido diagnosticados na infância)
- Impacto funcional em dois ou mais contextos (trabalho, casa, relacionamentos, etc.)
2. Instrumentos de Avaliação
- DIVA 5.0 – entrevista estruturada validada para diagnóstico em adultos
- CAARS (Conners’ Adult ADHD Rating Scales)
- ASRS (Adult Self-Report Scale), versão brasileira recomendada pela OMS
- Anamnese detalhada e relato de pessoas próximas
3. Diagnóstico Diferencial
É essencial descartar ou considerar comorbidades como:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Transtorno bipolar
- Uso de substâncias
- TEA (Transtorno do Espectro Autista)
A avaliação deve ser feita por um profissional de saúde mental qualificado.
Tratamento do TDAH em Adultos
O tratamento do TDAH é multimodal, podendo incluir medicação, psicoterapia, mudanças de estilo de vida e técnicas de organização pessoal.
1. Tratamento Medicamentoso
O uso de medicamentos é considerado o tratamento de primeira linha para adultos com TDAH, segundo diretrizes internacionais (NICE, 2018).
a. Psicoestimulantes
- Metilfenidato (Ritalina®, Concerta®)
- Lisdexanfetamina (Venvanse®)
Têm ação rápida e eficácia comprovada em até 80% dos casos (Faraone & Buitelaar, 2010).
b. Não-estimulantes
- Atomoxetina (Strattera®) – inibidor seletivo da recaptação de noradrenalina
- Bupropiona – antidepressivo com efeitos secundários positivos em TDAH
- Guanfacina – menos comum no Brasil, mas usado nos EUA
A escolha da medicação depende da tolerância, histórico clínico e comorbidades do paciente.
2. Psicoterapia Baseada em Evidências
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente recomendada para adultos com TDAH. Ela ajuda a desenvolver:
- Estratégias de organização e planejamento
- Habilidades de regulação emocional
- Técnicas de resolução de problemas
- Redução da autocrítica e aumento da autoeficácia
Outras abordagens úteis incluem:
- Terapia Comportamental Dialética (DBT) para regulação emocional intensa
- Mindfulness – para desenvolver foco e autoconsciência
3. Mudanças no Estilo de Vida
- Estabelecer rotinas diárias previsíveis
- Uso de apps de organização (Google Agenda, Todoist)
- Exercício físico regular – melhora concentração e humor
- Dieta equilibrada, sono adequado e redução de estímulos digitais
TDAH e o Impacto na Vida Adulta
1. Carreira Profissional
Adultos com TDAH podem ter um histórico de instabilidade profissional, dificuldades com prazos, distração em reuniões e procrastinação. No entanto, com o tratamento adequado, muitos conseguem transformar a criatividade e o hiperfoco em diferenciais positivos.
2. Relacionamentos
A impulsividade e a desatenção podem gerar conflitos em relacionamentos amorosos e familiares. A comunicação direta, o apoio psicoterapêutico e o entendimento mútuo são essenciais.
3. Autoestima e Saúde Mental
Muitos adultos chegam à vida adulta com uma história de críticas, fracassos escolares ou rotulações negativas. Isso pode gerar baixa autoestima, ansiedade e depressão. Por isso, o tratamento também foca na reconstrução da autoimagem.
Mitos e Verdades sobre TDAH em Adultos
- Mito: “TDAH é só coisa de criança.”
Verdade: O transtorno pode persistir por toda a vida. - Mito: “Quem tem TDAH é preguiçoso.”
Verdade: O TDAH afeta funções executivas do cérebro, não tem relação com esforço. - Mito: “Remédio vicia.”
Verdade: Quando bem indicado, o tratamento é seguro e eficaz, com risco mínimo de dependência.
Quando Procurar Ajuda?
Se você se identifica com os sintomas descritos e percebe impactos negativos na sua vida pessoal ou profissional, é hora de procurar um psicólogo ou psiquiatra especializado. O diagnóstico e o tratamento corretos podem transformar sua qualidade de vida.
Concluindo
O TDAH em adultos é real, comum e tratável. Embora os sintomas possam ser debilitantes, há esperança. O avanço das pesquisas e das abordagens terapêuticas permite hoje uma vida mais organizada, produtiva e satisfatória para quem convive com o transtorno.
Se você suspeita que tem TDAH, busque ajuda. Um diagnóstico correto é o primeiro passo para uma vida mais leve e com mais propósito.
Fontes
American Psychiatric Association. (2022). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais: DSM-5-TR. Artmed.
Faraone, S. V., Asherson, P., Banaschewski, T., et al. (2015). Attention-deficit/hyperactivity disorder. Nature Reviews Disease Primers, 1, 15020. https://doi.org/10.1038/nrdp.2015.20
Faraone, S. V., & Buitelaar, J. K. (2010). Comparing the efficacy of stimulants for ADHD in children and adolescents using meta-analysis. European Child & Adolescent Psychiatry, 19(4), 353–364. https://doi.org/10.1007/s00787-009-0054-3
Kessler, R. C., Adler, L., Barkley, R., et al. (2006). The prevalence and correlates of adult ADHD in the United States: Results from the National Comorbidity Survey Replication. American Journal of Psychiatry, 163(4), 716-723. https://doi.org/10.1176/ajp.2006.163.4.716
National Institute for Health and Care Excellence. (2018). Attention deficit hyperactivity disorder: Diagnosis and management. NICE guideline [NG87]. https://www.nice.org.uk/guidance/ng87
Simon, V., Czobor, P., Bálint, S., Mészáros, Á., & Bitter, I. (2009). Prevalence and correlates of adult attention-deficit hyperactivity disorder: Meta-analysis. British Journal of Psychiatry, 194(3), 204–211. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.107.048827
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